Flow: Μία πρόταση για να κατακτηθεί η ευζωία, να προαχθεί η δημιουργικότητα και η παραγωγικοτητα!

Σύμφωνα με τον Csikszentmihalyi τα 8 βασικά χαρακτηριστικά της μεθόδου FLOW είναι:

1.Πλήρης προσήλωση στο αντικείμενο ενασχόλησης μας.

2.Ιεράρχηση στόχων.

3. Σωστή διαχείριση χρόνου (speeding up/slowing down).

4. Η εμπειρία είναι μία εσωτερική ανταμοιβή.

5.Η προσπάθεια αυτή πραγματοποιείται άκοπα και εύκολα.

6. Υπάρχει πάντα ισορροπία ανάμεσα στη πρόκληση και τις δεξιότητες.

7. Οι πράξεις και  η επίγνωση έρχονται αβίαστα.

8.Ικανοποίηση του ελέγχου.